低、高温期の差が0.3以上ない場合

いろいろなサイトをみていると、
「高、低の平均をひいて0.3～0.5くらいがベスト」
と書いてあるとこもあれば、

それはで、
「高の最高から低の最高をひく」

ってとこもあるし、それぞれ「と先生に言われた」など
信憑性もあってどれがよいのかわからないですね

一番多いのは、「なんとなくみて0.3以上あればよい」と

笑

その程度でいいんですね

それにしても今期は体温が上がりません
今朝も36.78体温

低いなー

生姜を毎日お味噌汁に入れたり（美味い！）
湯舟につかったりしてるんですけどねー

黄体ホルモンの不足とかそういうのですかね
ホルモンをみる血液検査したけど、
黄体ホルモンはみてもらってないのかしら？
また別のことなのかな？
高温期にちゃんとみないとか？

わからん・・

高プロ気味と関係あるのかね

寒いから？とも思ったけど、
まぁ多少は関係あるのでしょうが、
今高温期の他の皆様の体温を拝見すると
必ずしもそーでないような

上がってる方は、ちゃんと上がってますもんね

とりあえず、体あっためます

もう、生姜湯に腹巻、
足元温風器にレッグウォーマーにひざ掛け毛布と
「遭難ですか？」とからかわれても
これで仕事します


寒いけど、気持ちも心もあったかく
良い一日に

今日の妊娠願飲食

・ルイボスティー
・ドライプルーン数粒
・ビフィール（ピンク）

飲んでるサプリ

・ビタミンCとE(ネイチャーメイド)
・亜鉛(ネイチャーメイド)
・葉酸(ネイチャーメイド)
・コエンザイムQ10(DHC)

低高温の境目36.71(プチソフィア調べ)
高いーゆで卵になっちゃう・・・

前回の周期　31日

<ちゃれんじ6周期目>

11/29　36.82　高温期3日目
11/30　36.78　高温期4日目

本日の体温
36.78　高温期5日目

低い・・