意識して目が覚めないように

高温期の日にちが経つにつれ
朝6：30くらいに目が覚めてしまいます

基礎体温を計るのはいつも7時過ぎなので
30分布団の中でじーっと待ってますが・・

きっと体温は徐々に上昇しているのでしょうね
そんな風ににして計った今日の体温は、
36.94　・・
ほんとだったら、36.86くらいなのかな
まいっか、しょうがないもんね

朝早く目が覚めるということは、体が緊張して
充分な睡眠がとれていないようです

困ります、妊活に支障が出ます
リラックスってほんとにムズカシイ
子供が欲しいと思うようになって
身をもって実感です（日本語へん？）

今期は期待はしてないと言う自分に、
やっぱり結構期待してんじゃーんと思いながら
あんま期待すんな、リラックスしていけよ
と言い聞かせ、今日も一日笑顔でいきたいです
（なんのこっちゃ）

今日の妊娠願飲食

・ルイボスティー
・ドライプルーン数粒
・ビフィール（ピンク）

飲んでるサプリ

・ビタミンCとE(ネイチャーメイド)
・亜鉛(ネイチャーメイド)
・葉酸(ネイチャーメイド)
・コエンザイムQ10(DHC)

低高温の境目36.71(プチソフィア調べ)
高いーゆで卵になっちゃう・・・

前回の周期　31日

<ちゃれんじ6周期目>

本日の体温
36.94　高温期7日目